1、备孕期间不能乱吃药，吃药要遵医嘱。
2、备孕期间不要酗酒。
3、备孕期间不要吸烟。
4、备孕期间不要喝咖啡。
5、备孕期间不要熬夜。
6、备孕期间营养要均衡。
7、备孕期间要补充叶酸和钙。
8、备孕期间心情要平和，不要太紧张焦虑
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