年轻人喜欢喝铁观音茶，老年人喜欢喝普洱茶，不过这是一般现象，也有个别人喜欢喝其他种类的茶。中年人到了秋冬季节，适合喝点红茶或普洱茶，预防三高，暖胃。傍晚喝点绞股蓝茶促睡眠。抗疲劳等好处，绞股蓝茶在中国号称南方人参，在日本被称为百病克星。
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