平时要怎样保健呢 前列腺结石应该吃什么呢

前列腺方面的疾病是中老年男性的常见疾病，就好比说前列腺结石。下面要为您详细的介绍说明前列腺结石的。如今，有不少的患者为了治疗这样的疾病而苦恼的，那么前列腺结石应该吃什么呢？平时要怎样保健呢？

前列腺结石应该吃什么呢？温馨的提示，以下的注意饮食注意事项，希望是可以帮助到大家的：

前列腺结石患者饮食注意事项1、多喝水：

喝水能够稀释尿液，对于减轻前列腺结石的症状很有帮助，前列腺结石患者每天喝大量的水，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

前列腺结石患者饮食注意事项2、多食用富含维生素A的食物：

前列腺结石患者要多使用富含维生素A的食物，因为维生素A可以维持尿道内膜健康，有助于避免前列腺结石症状加重，同时还可以预防前列腺结石复发。这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

饮食上是比较的清楚了，那么，平时要怎样保健呢？

在此向大家说明一些保健的注意事项，同时也是希望对于大家的是有好处的：

1、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

2、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

3、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。