多饮水好吗 肾结石可以吃菠菜吗

肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏。肾结石多发生在中壮年，男性多于女性。那么，肾结石可以吃菠菜吗？多饮水好吗？

肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾结石绞痛呈严重刀割样痛，常突然发作，疼痛常放射至下腹部、腹股沟或股内侧，女性则放射至阴唇。肾绞痛发作时，患者呈急性病容，蜷曲在床，两手紧压腹部或腰部，甚至在床上翻滚，呻吟不已。发作常持续数小时，亦可数分钟即缓解。肾绞痛严重时，面色苍白，全身出冷汗，脉细而速，甚至血压下降，呈虚脱状态，同时伴有恶心、呕吐、腹胀便秘。绞痛发作时，尿量减少，绞痛缓解后，可有多尿现象。

高草酸尿是尿路草酸钙结石形成的危险因素。尿中的草酸有一半是从饮食中吸收而来。因此减少草酸从食物中摄取量和减少其吸收，才能进而减少尿中的草酸量。但由于多数食物中草酸盐含量较低，而且吸收率低，在非肠源性结石病人中饮食草酸盐的作用难以预料。

1、富含草酸的食物有菠菜、笋、巧克力、花生、茶等。

2、草酸本身为可溶性，用煮的方法可将汁中的草酸除去，故建议草酸含量多的食品煮后食用。

肾结石饮食注意事项推荐为大量饮水、钠盐摄人、草酸、糖及动物蛋白、避免富嘌呤食物、增加食用富含枸橼酸的水果，不应盲目钙盐摄入。但争议尚多，还有待进一步研究。